银发上网--农村老人健康上网科普小课堂

帮助农村老年人安全、健康地使用互联网,享受数字生活带来的便 利。互联网是工具不是生活全部,适度使用才能享受其便利。 农村老年人健康上网需注意以下几点: 安全第一:不轻信陌生电话、短信和链接,警惕诈骗,不随意透露 个人信息。 控制时间:每天上网不超过 1-2 小时,避免久坐和用眼疲劳,每 30 分钟休息一次。 调节设置:调大字体和音量,开启护眼模式,减少屏幕对眼睛的刺 激。 学习实用功能:掌握微信通话、扫码支付、查看天气等基础操作, 避免复杂功能带来困扰。 保持互动:多与子女、亲友视频联系,但不过度依赖网络,保持线 下社交活动。 正确姿势:避免低头过久,适当活动颈椎,预防肩颈酸痛。 合理使用网络,既能丰富生活,又能保障健康和安全。遇到问题及 时请教年轻人,快乐享受数字生活!希望这个小课堂能帮助农村老 年朋友安全、愉快地体验网络世界!


关键词: 农村老年人 健康上网 网络 农村

主讲人:王朋 机构:济宁医学院

时长:0:03:09 年代:2025年